Jeff Seid Kimdir?- Jeff Seid Hayat Hikayesi
Jeff Seid 12 Haziran 1994 yılında ABD’de doğmuş vücut geliştirme sporcusudur. Aynı zamanda Fitness Modeli ve YouTuber’dır. İlkokul eğitimini Renton, Washington’da tamamlamıştır. Çocukluğundan beri atletik bir vücuda sahip olduğu için henüz 5 yaşında spor yapmaya başlamıştır. Fiziksel olarak çok güçlü ve atletik yapıda olması Jeff Seid’i rekabette güçlü tarafa getirmiştir. Tüm bu vücut yapısının avantajı sayesinde 11 yaşındayken ağırlık kaldırmaya başlamıştır. Jeff Seid’in anne adı Kim Seid, baba adı Jetty Seid’dir. İki kız kardeşi vardır. İsimleri ise Melissa ve Kristina’dır. Jeff Seid özel hayatından bahsetmeyi pek sevmez ve doğru bulmaz. En genç IFBB Professional ve Mr. Olympia yarışması katılımcısı olmasıyla ünlenmiştir. Genç yaşta ön çapraz bağ kopukluğu sonucunda sakatlanmıştır. Ameliyat oldu ve iyileşme sürecinden sonra IFBB’nin” Erkek Fiziği” kategorisine başvurdu. Bu moral sonucunda ilk yarışmasına hazırlanmaya başladı. 3 ay sonra tekrar bir sakatlık yaşadı fakat vazgeçmedi. Yıllarca çalışıp, sabredip IFBB’nin en genç vücut geliştirmecisi oldu. Defalarca yarışmalar kazandı. SeidWear giyim markasının sahibi olmuştur. Fotoğrafları birçok dergiye kapak olmuştur.
Jeff Seid Hakkında Bilgiler
* Jeff Seid instagram adresi nedir? @jeff_seid
* Jeff Seid doğum tarihi nedir? 12 Haziran 1994
* Jeff Seid kaç yaşında? 29 yaşında (2023 yılına göre)
* Jeff Seid nerelidir? Amerika, Washington
* Jeff Seid öldü mü? Hayır, hayattadır.
* Jeff Seid Twitter adresi nedir? @Jeff_Seid
Jeff Seid Katıldığı Yarışmalar
* 2013 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
* 2014 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
* 2016 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
Jeff Seid Vücut Ölçüleri
* Jeff Seid Kilosu 92 kg
* Jeff Seid Boyu 183 cm
* Jeff Seid Omuz Ölçüsü 135 cm
* Jeff Seid Göğüs Ölçüsü 115 cm
* Jeff Seid Kol Ölçüsü 45 cm
* Jeff Seid Bacak Boyu 65 cm
* Jeff Seid Bel Ölçüsü 75 cm
* Jeff Seid Kalça Ölçüsü 85 cm
Jeff Seid Diyet Listesi- Jeff Seid Yemek Programı
Kahvaltı
* 5 adet yumurta beyazı
* 2 adet bütün yumurta
* 1 kase yulaf ezmesi
* 1 adet mevsim meyvesi
Ara Öğün
* 1 adet mevsim meyvesi
* 1 su bardağı süt
Öğle Yemeği
* 2 dilim tavuk göğsü
* 1 porsiyon bol yeşillikli zeytinyağıyla hazırlanmış salata
Ara Öğün
* Protein Shake
Akşam Yemeği
* 1 porsiyon biftek
* 1 porsiyon fırınlanmış sebzeler
* 1 porsiyon bol yeşillikli zeytinyağıyla hazırlanmış salata
Ara Öğün
* 1 kase yoğurt
* 1 adet mevsim meyvesi
Jeff Seid Antrenman Programı
Jeff Seid Bacak Antrenmanı
* Squat 4 set 12 tekrar
* Leg Press 4 set 8 tekrar
* Hamstring Curls 4 set 10 tekrar
* Leg Extensions 4 set 8 tekrar
Jeff Seid Göğüs Ve Omuz Antrenmanı
* Flat Bench Dumbbell Press 4 set 12 tekrar
* Arnold Press 4 set 12 tekrar
* Lateral Raises 4 set 6 tekrar
* Bent Over Rear Delt Raises 4 set 12 tekrar
Jeff Seid Sirt ve Biceps Antrenmanı
* Deadlifts 4 set 10 tekrar
* Seid Hammer Curls 4 set 6 tekrar
* Cable Rows 4 set 25 tekrar
* Barbell Curls 4 set 15 tekrar
NOT: Antrenman ve diyet programları sadece bir örnektir. Hepsi kişiye özel hazırlanmaktadır. Mutlaka hekiminize başvurun.
Jeff Seid Oynadığı Filmler
* Komando 1944 (2018)
Devamını okuyayım
Jeff Seid 12 Haziran 1994 yılında ABD’de doğmuş vücut geliştirme sporcusudur. Aynı zamanda Fitness Modeli ve YouTuber’dır. İlkokul eğitimini Renton, Washington’da tamamlamıştır. Çocukluğundan beri atletik bir vücuda sahip olduğu için henüz 5 yaşında spor yapmaya başlamıştır. Fiziksel olarak çok güçlü ve atletik yapıda olması Jeff Seid’i rekabette güçlü tarafa getirmiştir. Tüm bu vücut yapısının avantajı sayesinde 11 yaşındayken ağırlık kaldırmaya başlamıştır. Jeff Seid’in anne adı Kim Seid, baba adı Jetty Seid’dir. İki kız kardeşi vardır. İsimleri ise Melissa ve Kristina’dır. Jeff Seid özel hayatından bahsetmeyi pek sevmez ve doğru bulmaz. En genç IFBB Professional ve Mr. Olympia yarışması katılımcısı olmasıyla ünlenmiştir. Genç yaşta ön çapraz bağ kopukluğu sonucunda sakatlanmıştır. Ameliyat oldu ve iyileşme sürecinden sonra IFBB’nin” Erkek Fiziği” kategorisine başvurdu. Bu moral sonucunda ilk yarışmasına hazırlanmaya başladı. 3 ay sonra tekrar bir sakatlık yaşadı fakat vazgeçmedi. Yıllarca çalışıp, sabredip IFBB’nin en genç vücut geliştirmecisi oldu. Defalarca yarışmalar kazandı. SeidWear giyim markasının sahibi olmuştur. Fotoğrafları birçok dergiye kapak olmuştur.
Jeff Seid Hakkında Bilgiler
* Jeff Seid instagram adresi nedir? @jeff_seid
* Jeff Seid doğum tarihi nedir? 12 Haziran 1994
* Jeff Seid kaç yaşında? 29 yaşında (2023 yılına göre)
* Jeff Seid nerelidir? Amerika, Washington
* Jeff Seid öldü mü? Hayır, hayattadır.
* Jeff Seid Twitter adresi nedir? @Jeff_Seid
Jeff Seid Katıldığı Yarışmalar
* 2013 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
* 2014 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
* 2016 Mr Olympia Erkek Fiziği Yarışmacısı
Jeff Seid Vücut Ölçüleri
* Jeff Seid Kilosu 92 kg
* Jeff Seid Boyu 183 cm
* Jeff Seid Omuz Ölçüsü 135 cm
* Jeff Seid Göğüs Ölçüsü 115 cm
* Jeff Seid Kol Ölçüsü 45 cm
* Jeff Seid Bacak Boyu 65 cm
* Jeff Seid Bel Ölçüsü 75 cm
* Jeff Seid Kalça Ölçüsü 85 cm
Jeff Seid Diyet Listesi- Jeff Seid Yemek Programı
Kahvaltı
* 5 adet yumurta beyazı
* 2 adet bütün yumurta
* 1 kase yulaf ezmesi
* 1 adet mevsim meyvesi
Ara Öğün
* 1 adet mevsim meyvesi
* 1 su bardağı süt
Öğle Yemeği
* 2 dilim tavuk göğsü
* 1 porsiyon bol yeşillikli zeytinyağıyla hazırlanmış salata
Ara Öğün
* Protein Shake
Akşam Yemeği
* 1 porsiyon biftek
* 1 porsiyon fırınlanmış sebzeler
* 1 porsiyon bol yeşillikli zeytinyağıyla hazırlanmış salata
Ara Öğün
* 1 kase yoğurt
* 1 adet mevsim meyvesi
Jeff Seid Antrenman Programı
Jeff Seid Bacak Antrenmanı
* Squat 4 set 12 tekrar
* Leg Press 4 set 8 tekrar
* Hamstring Curls 4 set 10 tekrar
* Leg Extensions 4 set 8 tekrar
Jeff Seid Göğüs Ve Omuz Antrenmanı
* Flat Bench Dumbbell Press 4 set 12 tekrar
* Arnold Press 4 set 12 tekrar
* Lateral Raises 4 set 6 tekrar
* Bent Over Rear Delt Raises 4 set 12 tekrar
Jeff Seid Sirt ve Biceps Antrenmanı
* Deadlifts 4 set 10 tekrar
* Seid Hammer Curls 4 set 6 tekrar
* Cable Rows 4 set 25 tekrar
* Barbell Curls 4 set 15 tekrar
NOT: Antrenman ve diyet programları sadece bir örnektir. Hepsi kişiye özel hazırlanmaktadır. Mutlaka hekiminize başvurun.
Jeff Seid Oynadığı Filmler
* Komando 1944 (2018)