Andrea Shaw Kimdir?
Andrea Shaw, Amerikalı bir vücut geliştirme sporcusudur. 1987 yılında Louisiana'da doğan Shaw, çocukluğundan beri sporla ilgilenmiştir. Genç yaşta fitness ve güzellik sektöründe başarı elde etmeye başlayan Shaw, vücut geliştirmeye olan tutkusunu keşfetmiştir. Kendini bu alanda geliştiren ve çalışmalarını sürdüren Shaw, günümüzde en tanınmış ve etkili kadın vücut geliştiricilerden biri haline gelmiştir.
Andrea Shaw'in Vücut Geliştirme Kariyeri
Andrea Shaw, vücut geliştirme kariyerine genç yaşta başlamıştır. Spora olan yeteneği ve disiplini sayesinde hızla büyük ilerleme kaydetmiştir. Shaw, uzun yıllar boyunca yoğun antrenman programlarıyla kendini geliştirmiş ve büyük bir başarı elde etmiştir. Sahip olduğu profesyonel yaklaşım ve azim sayesinde birçok vücut geliştirme yarışmasında birinci olmayı başarmıştır.
Andrea Shaw'ın Başarıları ve Ödülleri
• 2018 Arnold Classic Europe 1.
• 2018 IFBB Pro Ligi Women's Physique kategorisinde 1.
• 2018 Arnold Classic Europe 1.
• 2019 IFBB Pro Women's Physique Olympia 2.
• 2019 IFBB Wings of Strength Rising Phoenix World Championships 1.
• 2019 Arnold Classic 1.
Andrea Shaw Vücut Ölçüleri
• Boy: 1.70 metre
• Kilo: 85 kilogram
• Omuz genişliği: 54 cm
• Kol çevresi: 42 cm
• Göğüs çevresi: 94 cm
• Bel çevresi: 76 cm
Andrea Shaw Diyet Listesi
Sabah: Sağlıklı Bir Proteinli Kahvaltı (örneğin; omlet, tam buğday ekmeği ve avokado)
Öğle: Izgara Tavuk, Tam Tahıllı Makarna ve Sebze
Ara Öğün: Meyve ve Fındık
Akşam: Balık, Bulgur Pilavı ve Brokoli
Gece: Salata ve Light Yoğurt
Devamını okuyayım
Andrea Shaw, Amerikalı bir vücut geliştirme sporcusudur. 1987 yılında Louisiana'da doğan Shaw, çocukluğundan beri sporla ilgilenmiştir. Genç yaşta fitness ve güzellik sektöründe başarı elde etmeye başlayan Shaw, vücut geliştirmeye olan tutkusunu keşfetmiştir. Kendini bu alanda geliştiren ve çalışmalarını sürdüren Shaw, günümüzde en tanınmış ve etkili kadın vücut geliştiricilerden biri haline gelmiştir.
Andrea Shaw'in Vücut Geliştirme Kariyeri
Andrea Shaw, vücut geliştirme kariyerine genç yaşta başlamıştır. Spora olan yeteneği ve disiplini sayesinde hızla büyük ilerleme kaydetmiştir. Shaw, uzun yıllar boyunca yoğun antrenman programlarıyla kendini geliştirmiş ve büyük bir başarı elde etmiştir. Sahip olduğu profesyonel yaklaşım ve azim sayesinde birçok vücut geliştirme yarışmasında birinci olmayı başarmıştır.
Andrea Shaw'ın Başarıları ve Ödülleri
• 2018 Arnold Classic Europe 1.
• 2018 IFBB Pro Ligi Women's Physique kategorisinde 1.
• 2018 Arnold Classic Europe 1.
• 2019 IFBB Pro Women's Physique Olympia 2.
• 2019 IFBB Wings of Strength Rising Phoenix World Championships 1.
• 2019 Arnold Classic 1.
Andrea Shaw Vücut Ölçüleri
• Boy: 1.70 metre
• Kilo: 85 kilogram
• Omuz genişliği: 54 cm
• Kol çevresi: 42 cm
• Göğüs çevresi: 94 cm
• Bel çevresi: 76 cm
Andrea Shaw Diyet Listesi
Sabah: Sağlıklı Bir Proteinli Kahvaltı (örneğin; omlet, tam buğday ekmeği ve avokado)
Öğle: Izgara Tavuk, Tam Tahıllı Makarna ve Sebze
Ara Öğün: Meyve ve Fındık
Akşam: Balık, Bulgur Pilavı ve Brokoli
Gece: Salata ve Light Yoğurt