Yoga Aletleri - Yoga Ekipmanları - Yoga Malzemeleri - Yoga Ürünleri
• Yoga ayakkabısı
• Yoga bandı
• Yoga matı
• Yoga ceketi
• Yoga çorabı
• Yoga çantası
• Yoga çemberi
• Yoga pantolon
• Yoga hamağı
• Yoga halısı
• Yoga ipi
• Yedek yoga kıyafetleri
• Yoga kemeri
• Yoga lastiği
• Yoga şortu
• Yoga taytı
• Yoga tulumu
• Yoga topu
• Yoga yastığı
• Yoga salıncağı
Yoga Duruş İsimleri - Yoga Egzersizleri - Yoga Pozisyonları - Yoga Hareketleri
Temel yoga egzersizleri;
• Aşağı Bakan Köpek Duruşu
• Dağ Duruşu
• Oturma Pozu
• İnek Pozu
• Kedi Pozu
• Palmiye Ağacı Pozu
• Oturarak Öne Eğilme
• Kobra Pozu
• Ölü Pozu
Yoga Federasyonu
Uluslararası Yoga Fedarasyonu başkanı şuan Muharrem Aydoğan’dır. Yoga federasyonu eğitmenlik ve eğitim açısından bünyesinde birçok kurs barındırır. Kişi kendisine en uygun olan kursa başvuru yapabilir. Yoga eğitmenlik eğitimi alan adaylar sınavda başarılı olursa yoga eğitmenliği belgesi almaya hak kazanır.
Yoga Hakkında Kısa Soru Cevap - Yoga Denince Akla Gelenler
• Yoga boy uzatır mı? Vücuda esneklik kazandırdığı için bazı kişilerde boy uzattığı gözlenmiştir.
• Yoga bir spor mudur? Yoga Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından spor olarak kabul edilmiştir.
• Yoga eğitmeni nasıl olunur? Yoga federasyonunun açtığı kurslarda başarılı olan adaylar sınavdan geçtikten sonra yoga eğitmenliği sertifikasını alabilir.
• Yoga kilo verdirir mi? Zayıflama hedefine yönelik yoga türleri mevcuttur.
• Yoga meditasyon ilişkisi nedir? Yoga beden için meditasyon da zihin için rahatlama metodudur. Bu yüzden ayrılmaz bir ikilidir.
• Yoga matı ölçüleri nelerdir? İdeal yoga matı ölçüsü 200 cm uzunluk 80 cm genişliktir.
• Yoga neden yapılır? Yoga zihni ve bedeni dinlendirmek için yapılır.
• Yoga ne zaman yapılır? Yoganın belirli bir zamanı yoktur. Kişi ihtiyaç duyduğu her an yapabilir. Sadece yemekten hemen sonra yapılması önerilmez.
• Yoga ruha iyi gelir mi? Meditasyon bölümü sayesinde kişi ruhunu da dinlendirir.
• Yoga spor mudur? Evet, Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından spor olarak kabul edilmiştir.
• Yoga vücudu şekillendirir mi? Evet, düzenli yapıldığında vücudu şekillendirir.
NOT: Yoga mutlaka bir uzman yoga eğitmeni gözetiminde yapılmalıdır. Kişi ilk başlarken yoga salonuna gitmeden evde kendisi yapmaya çalışmamalıdır.
Devamını okuyayım
• Yoga ayakkabısı
• Yoga bandı
• Yoga matı
• Yoga ceketi
• Yoga çorabı
• Yoga çantası
• Yoga çemberi
• Yoga pantolon
• Yoga hamağı
• Yoga halısı
• Yoga ipi
• Yedek yoga kıyafetleri
• Yoga kemeri
• Yoga lastiği
• Yoga şortu
• Yoga taytı
• Yoga tulumu
• Yoga topu
• Yoga yastığı
• Yoga salıncağı
Yoga Duruş İsimleri - Yoga Egzersizleri - Yoga Pozisyonları - Yoga Hareketleri
Temel yoga egzersizleri;
• Aşağı Bakan Köpek Duruşu
• Dağ Duruşu
• Oturma Pozu
• İnek Pozu
• Kedi Pozu
• Palmiye Ağacı Pozu
• Oturarak Öne Eğilme
• Kobra Pozu
• Ölü Pozu
Yoga Federasyonu
Uluslararası Yoga Fedarasyonu başkanı şuan Muharrem Aydoğan’dır. Yoga federasyonu eğitmenlik ve eğitim açısından bünyesinde birçok kurs barındırır. Kişi kendisine en uygun olan kursa başvuru yapabilir. Yoga eğitmenlik eğitimi alan adaylar sınavda başarılı olursa yoga eğitmenliği belgesi almaya hak kazanır.
Yoga Hakkında Kısa Soru Cevap - Yoga Denince Akla Gelenler
• Yoga boy uzatır mı? Vücuda esneklik kazandırdığı için bazı kişilerde boy uzattığı gözlenmiştir.
• Yoga bir spor mudur? Yoga Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından spor olarak kabul edilmiştir.
• Yoga eğitmeni nasıl olunur? Yoga federasyonunun açtığı kurslarda başarılı olan adaylar sınavdan geçtikten sonra yoga eğitmenliği sertifikasını alabilir.
• Yoga kilo verdirir mi? Zayıflama hedefine yönelik yoga türleri mevcuttur.
• Yoga meditasyon ilişkisi nedir? Yoga beden için meditasyon da zihin için rahatlama metodudur. Bu yüzden ayrılmaz bir ikilidir.
• Yoga matı ölçüleri nelerdir? İdeal yoga matı ölçüsü 200 cm uzunluk 80 cm genişliktir.
• Yoga neden yapılır? Yoga zihni ve bedeni dinlendirmek için yapılır.
• Yoga ne zaman yapılır? Yoganın belirli bir zamanı yoktur. Kişi ihtiyaç duyduğu her an yapabilir. Sadece yemekten hemen sonra yapılması önerilmez.
• Yoga ruha iyi gelir mi? Meditasyon bölümü sayesinde kişi ruhunu da dinlendirir.
• Yoga spor mudur? Evet, Gençlik ve Spor Bakanlığı tarafından spor olarak kabul edilmiştir.
• Yoga vücudu şekillendirir mi? Evet, düzenli yapıldığında vücudu şekillendirir.
NOT: Yoga mutlaka bir uzman yoga eğitmeni gözetiminde yapılmalıdır. Kişi ilk başlarken yoga salonuna gitmeden evde kendisi yapmaya çalışmamalıdır.