Calisthenics, belirli bir ritimde vücut ağırlığı ile ya da minimum ekipman yardımı ile yapılan bir fiziksel antrenman çeşididir. İtme, çekme, durma, kavrama gibi vücudun kas gruplarını çalıştıran çeşitli hareketlerin yapıldığı kuvvet antrenmanları bütünüdür.