Set Arasında Optimum Dinlenme Süresi – Fit Sözlük

Set Arasında Optimum Dinlenme Süresi

1 entry'si var aslında bu başlığın

Set arasında optimum dinlenme süresi 30-60 saniyedir. Profesyonellerin antrenmanlarına baktığınızda sadece nefeslendiklerini ve ihtiyaçları varsa su içtiklerini görürsünüz. Bizim salonlarımızda ise maşallah telefonla konuşan mı ararsın, okey muhabbeti yapan mı ararsın, bir adabı vardır set arası dinlenmelerinin...